Bu vaziyet ekseri otururken yahut uzan?rken ak?am veya geceleyin saatlerinde gerçekle?ir. Aksiyon k?lmak tedirginlik hissini yolcu olarak hafifletir.Özellikle kantaron ya??yla bacaklara masaj yapmak dertlar? hafifletmeye yard?mc? olabilir. Masajdan sonra havlu bez ve streç filmle bacaklar?n?z? solgunn ve dinlenmesine ruhsat verin. Evet?l? masaj